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第1题
能够锻炼腹内外斜肌的动作是()
A.半卧仰卧起坐转体
B.悬垂举腿
C.健身球半仰卧起坐
D.平板支撑
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第3题
在整个关节运动范围内肌肉以恒定的速度,且肌肉力量与阻力相等的肌肉收缩是()。
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第4题
胸大肌进行向心收缩的抗阻训练动作是()。
A.双杠臂屈伸
B.颈后臂屈伸
C.哑铃推举
D.哑铃飞鸟
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第5题
按肌力分级法,Ⅲ级肌力应描述为()。
A.肌肉可收缩,但不能产生动作
B.能做抗阻力的动作,有力
C.肢体能抗地心引力而抬离床面,但不能抗阻力
D.能做抗阻力的动作,但较正常为差
E.肢体能在床面移动,但不能抗地心引力抬起
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第6题
收缩时引起吸气,舒张时协助呼气的肌肉是()。
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第7题
刘先生,58岁高血压病病史10年,糖尿病病史3年。今晨起床后突然跌倒,右侧肢体活动不利而入院。护理体检:神志清醒,口眼歪斜右侧上下肢肌肉有收缩但不能产生动作。护士评估该病人肌力为()
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第8题
运动项目的动作特征分析要素主要有()。
A.动作模式的类型
B.动作过程中肌肉收缩方式
C.动作的类型和速度
D.功能性动作筛查
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第9题
当肌肉收缩后,慢慢地还原,让肌肉始终处于紧张用力状态,从而加深对肌肉群的刺激训练方法称为()。
A.动作退让训练法
B.渐增负荷训练法
C.动作助力训练法
D.预先疲劳训练法
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第10题
发达肌肉训练法是肌肉收缩时,长度在缩短,肌肉的起止点向中心(肌腹)靠拢,这种训练方法一定要把握好运动负荷的强度,另外在训练的()要控制好
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第11题
人体的各种动作都是由肌肉的()带动骨、关节而实现的
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