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[主观题]
抗阻运动时，最大阻力应施加于A．肌肉已收缩，关节尚未开始时B．关节活动范围的起始部分C．关节活动范
抗阻运动时，最大阻力应施加于
A．肌肉已收缩，关节尚未开始时
B．关节活动范围的起始部分
C．关节活动范围的中间部分
D．关节活动范围的终末部分
E．全关节活动范围
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抗阻运动时，最大阻力应施加于
A．肌肉已收缩，关节尚未开始时
B．关节活动范围的起始部分
C．关节活动范围的中间部分
D．关节活动范围的终末部分
E．全关节活动范围
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A.适当的身体活动有助于提高心肺和代谢系统功能，稳定血压心脏功能作用
B.做抗阻力训练时，需要憋气
C.运动形式以大肌肉群参与的有氧运动为主
D.一般达到中低强度即可,达到最大心率的40% ~60%
A.累计尽够的能量消耗、关节柔韧性练习、身体平衡练习
B.累计尽量多的能量消耗、等以上的有氧耐力运动、关节柔韧性练习
C.中等以上的有氧耐力运动、大肌肉群抗阻力训练、身体平衡练习
D.累计尽量多的能量消耗、中等以上的有氧耐力运动、大肌肉群抗阻力训练
E.大肌肉群抗阻力训练、关节柔韧性练习、身体平衡练习
A.运动前后加强血糖监测
B.不能进行抗阻力运动，以防受伤
C.每周至少150分钟的有氧运动
D.运动时达到50～70%的最大心率
E.建议运动频度和持续时间为每周5次、每次30分钟
A.0级无肌肉收缩，无关节运动
B.1级轻度肌肉收缩，无关节运动
C.2级肢体在床面上水平移动，但不能拾离床面
D.3级肢体能抬离床面，但不能抗阻力
E.4级肢体能抗阻力动作，但较正常差
F.5级正常肌力
