下列进食顺序有助于减肥的是()
A.先吃主食,再吃蔬菜和肉
B.先吃富含蛋白质的食物,比如肉、蛋、奶、豆
C.先吃富含膳食纤维的食物,比如蔬菜
D.先吃水果,再吃食物
A.先吃主食,再吃蔬菜和肉
B.先吃富含蛋白质的食物,比如肉、蛋、奶、豆
C.先吃富含膳食纤维的食物,比如蔬菜
D.先吃水果,再吃食物
A.养成先吃蔬菜、最后吃主食的习惯
B.养成先吃主食、最后吃蔬菜的习惯
C.控制进餐速度,细嚼慢咽
D.定时定量进餐,餐次安排视病情而定
A.每天总的睡眠时间应保证5~6个小时
B.睡前可进食有助于睡眠的食物,如温牛奶、大枣等
C.睡前可看电影、电视、书、报纸等
D.应当尽量少活动,以免影响睡眠
E.睡前宜饮多饮水,以稀释血液黏稠度
老化皮肤可因下列因素而加剧()。
A.过度减肥营养不足
B.失眠或睡眠不足
C.日晒和缺水
D.以上都是
"宁可终身不饮酒,不可三餐无饮茶",茶文化在中国源远流长,下面对茶的解释有误的一项是:
A、绿茶利于清热利尿,因此凉性体质的人不宜多喝,红茶提神醒目,降血脂的功能较强
B,空腹饮浓茶或者素食充饥后饮浓茶,以及不常喝茶的人忽然喝了浓茶,都可能物极必反引起醉茶
C、喝茶也要挑时间,饭前,晚睡前饮茶有助于消化和睡眠,茶冲出来不应放置时间过长
D、花茶对理气解郁有帮助,适宜心情郁倡时饮用。乌龙茶能起消脂减肥的功效
关于紧张性收缩的叙述,下列选项错误的是 ()
A.有助于消化液渗入食物中
B.有助于消化管保持正常的形态和位置
C.是胃肠共有的运动形式
D.当紧张性收缩减弱时,食物吸收加快
E.是消化管其他运动形式有效进行的基础
A.被管理人群通过饮食控制,增加身体活动等方式达到减肥目标的比例
B.被管理人群心脑血管疾病发病情况
C.被管理人肥胖干预的满意情况
D.被管理人肥胖者控制体重达标和未达标比例
E.被管理人群肥胖干预的卫生经济学评价
F.被管理人肥胖率知晓情况