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[多选题]
在练习美人技术(BEAUTY)时，体验(experience)指的是()。
A.什么物象出现在脑海里、什么感觉出现在身体上就体验
B.什么完全封闭自己的感官，不去感受不要评价，一切围绕着呼吸
C.在保持对呼吸觉察的同时，静静地感受体内、体外
D.出现的任何唤起自身感觉的刺激
E.将自己限制在某种固定想法中
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A.什么物象出现在脑海里、什么感觉出现在身体上就体验
B.什么完全封闭自己的感官，不去感受不要评价，一切围绕着呼吸
C.在保持对呼吸觉察的同时，静静地感受体内、体外
D.出现的任何唤起自身感觉的刺激
E.将自己限制在某种固定想法中
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A．“理解和知道该如何去操作”属于第一阶段
B．“在练习中体验策略的有效性”属于第二阶段
C．“体会策略适当与否”属于第三阶段
D．“迁移”属于第二阶段
