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题目内容（请给出正确答案）

[单选题]

脚掌平行的负重举踵动作主要是锻炼（)。

A.腓肠肌外侧头

B.腓肠肌内侧头

C.整块腓肠肌

D.比目鱼肌

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第1题

脚尖外展的负重举踊动作主要是锻炼（)。

A.腓肠肌外侧头

B.腓肠肌内侧头

C.整块腓肠肌

D.比目鱼肌

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第2题

站姿双肩负重提踵动作主要是锻炼（)。

A.股二头肌群

B.股三头肌群

C.股四头肌群

D.以上都是

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第3题

为了加深对小腿三头肌的刺微，在负重举踵动作练习过程中双膝应伸直。（)

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第4题

小步跑主要是发展踝、膝的灵活性和体会前脚掌（)动作、发展频率。A.站立B.肌肉C.扒地D.灵活

小步跑主要是发展踝、膝的灵活性和体会前脚掌()动作、发展频率。

A.站立

B.肌肉

C.扒地

D.灵活

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第5题

小步跑主要是发展踝、膝的灵活性和体会前脚掌扒地动作、发展频率。此题为判断题(对，错)。

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第6题

仰卧直国上举动作主要是锻炼（)。

A.下腹邮肌

B.服部职群

C.A和B都是

D.A和B都不是

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第7题

T杠划船动作主要是锻炼（)。

A.前臂肌群

B.肱二头肌群

C.腰部肌群

D.背阔肌厚度

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第8题

单手自抗力颈侧屈动作主要是锻炼（)。

A.颈前侧肌群

B.颈后侧肌群

C.颈侧肌群

D.以上都是

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第9题

治保队员在做“正步走”的动作时，当听到“正步―走”的口令后，左脚向正前方踢出约75厘米，腿要绷直，脚尖下压，脚掌与地面平行，离地面约()厘米。

A.15

B.20

C.25

D.30

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第10题

能够锻炼腹内外斜肌的动作是（)

A.半卧仰卧起坐转体

B.悬垂举腿

C.健身球半仰卧起坐

D.平板支撑

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第11题

不波及跟距关节的骨折，移位不大，无需整复，固定期间可扶拐负重步行锻炼。（）

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