A.如果一天只吃 2 根营养蛋白棒,不吃其他的食物减重效果会更好
B.营养棒是给人以饱腹感的,吃了荤素菜之后如果并不觉得饿,营养棒吃不下,营养棒可以少吃,甚至不吃
C.上夜班的人,只要保证一天饮食总量不变,可以少吃多餐
D.减肥期间少喝水多睡觉,有助于脂肪的代谢、有助于毒素的排泄 E BMI大于27的人,可以先达成吃起来,再补交化验报告
E.MI大于27的人,可以先达成吃起来,再补交化验报告
F.减重期间,补充维生素A和钙镁片,效果更好
A.三分练七分吃,吃比练重要,只注意饮食就可以了
B.脂肪的分布一般是激素和生活习惯决定的
C.女性容易下肢皮下脂肪聚集,男性容易肚子大,内脏脂肪较高
D.苹果形身材是四肢偏瘦,腹部脂肪过多,常见于女性
A.进入盐室前喝一杯水,秋冬季建议热敷一下鼻子再进入。防止鼻炎膜干燥因吸入颗粒物流鼻血
B.少喝水,防止在里面尿尿,出来进去对效果不好
C.带点食物进去,边吃边盐风
D.不要带食物进去,因为空气中盐粒,对您的饮食健康不好
E.进入盐室不建议玩手机,可以套上塑料密封袋