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[单选题]
最早的自我推拿图谱，且记载了以双手搓腰、揉膝等自我保健按摩手法的文献是（)。
A.《导引图》
B.《黄帝内经》
C.《五十二病方》
D.《引书》
E.《汉代医简》
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B.《黄帝内经》
C.《五十二病方》
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A.持棍戒备、以肩带棍、双手推棍、收棍戒备
B.持棍戒备、以肩带棍、双手挥棍、收棍戒备
C.持棍戒备、蹬地转腰、双手推棍、收棍戒备
D.持棍戒备、蹬地转腰、双手挥棍、收棍戒备
A.拧开水龙头，抹肥皂，搓手心、手背、手指，用清水冲净
B.轻拧水龙头，打湿双手，抹肥皂，搓手心、手背、手指、指缝，用清水冲净
C.轻拧水龙头，抹肥皂，搓手心、手背、手指、指缝
D.拧水龙头，打湿双手，抹肥皂，搓手，用清水冲净
搓条时双手用力要均匀，要自面柱________延伸。
A.内侧向外侧
B.中间向两端
C.两端向中间
D.外侧向内侧
A.要使用流动水洗手
B.把双手全部浸湿，涂上肥皂反复揉搓，直到搓出肥皂沫儿
C.整个揉搓时间不应少于15秒
D.放水冲洗时，双手手指指尖向下，使肥皂沫儿顺水流走
E.只要多放水，不是流动的也没关系
接近时救生员可以直接潜入池底，双手()，脚蹬池底，将溺水者拖出水面。
A.抱头
B.扶腰
C.托颈
D.托腋
