题目内容
（请给出正确答案）
[多选题]
单腿蹲立平衡式变体3描述正确的是（)。
A.可以提高平衡性和协调能力
B.保持体式时，手脚的拮抗力非常重要
C.可以伸展侧腰的肌肉
D.按摩腹部内脏器官
查看答案
如果结果不匹配，请 联系老师 获取答案
题目内容
（请给出正确答案）
如果结果不匹配，请 联系老师 获取答案
题目内容
（请给出正确答案）
A.可以提高平衡性和协调能力
B.保持体式时，手脚的拮抗力非常重要
C.可以伸展侧腰的肌肉
D.按摩腹部内脏器官
如果结果不匹配，请 联系老师 获取答案
更多“单腿蹲立平衡式变体3描述正确的是()。”相关的问题
A.对腹部有压力，生理期尽量避免练习
B.屈膝的大腿与地面平行，小腿地面垂直
C.保持体式时，身体和后腿保持一线
D.后侧腿是根基，需要用力的向下蹬
蛙腿式入水与跨步式入水的使用范围相同，起跳前，救生员目视溺水者，（）
A.单腿或双腿蹬离池岸，跃起时两腿作蛙泳收腿动作，含胸收腹，同时两臂侧举，肘部自然弯曲，掌心向前下方。
B.单腿或双腿蹬离池岸，跃起时两腿成弓步型，含胸收腹，同时两臂侧举，肘部自然弯曲，掌心向前下方。
C.单腿或双腿蹬离池岸，跃起时两腿作蛙泳收腿动作，挺胸抬头，同时两臂侧举，肘部自然弯曲，掌心向前下方。
D.单腿或双腿蹬离池岸，跃起时两腿作蛙泳收腿动作，含胸收腹，同时两臂高举，肘部伸直，掌心向前下方。
练习下肢力量的单人动作，主要采用()的方法。
A.蛙跳、深蹲
B.立卧撑跳
C.长跑
D.背人跑、负重跑
A.脚手架宜采用外径48.3mm，壁厚3.6mm的钢管
B.单块脚手板的质量不宜大于30kg
C.可调托撑螺杆外径不得小于36mm
D.纵向水平杆应设置在立杆外侧，单根杆长度不应小于4跨
E.单排脚手架底层步距均不应大于2m，双排脚手架底层步距均不应大于4m
