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题目内容（请给出正确答案）

[判断题]

作息规律，保障睡眠，适度锻炼，营养均衡。保持积极乐观的情绪，有心理困扰尽量不要告诉别人（）

答案

是

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第1题

疫情期间生活方式作息规律（）

A.保障睡眠

B.适度锻炼

C.营养均衡

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第2题

以下内容有哪些属于健康的生活方式（）

A.作息规律

B.保障睡眠

C.适度锻炼

D.营养均衡

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第3题

下面哪些习惯对于减肥是有利的（）

A．饮食制造热量缺口

B．均衡搭配保障营养全面

C．培养良好的饮食习惯

D．适当运动、规律作息、舒缓心情

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第4题

成年人营养需求的特点是（）

A.快节奏、网络化、高强度的不规律作息

B.不健康饮食习惯引发膳食不均衡问题

C.身体经历着从盛到衰的巨大变化

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第5题

针对0-6岁儿童的新冠预防措施，以下哪种做法不正确（）

A.保持孩子作息规律，饮食搭配营养均衡

B.带孩子走亲访友，参加聚会

C.跟医生沟通尽量延迟或取消常规检查，避免带孩子去医院

D.适当安排室内运动，增强孩子抵抗力

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第6题

健康的基础是什么？（)

A.作息规律

B.合理饮食

C.积极锻炼

D.心态平和

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第7题

规律作息充足睡眠，每天睡眠时间不少于7小时（）

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第8题

每个人工作、学习、娱乐、休息、睡眠有自己规律，不一定要按照作息规律进行。（)

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第9题

增强体质和免疫力的方式（）

A.均衡饮食

B.适量运动

C.作息规律

D.避免产生过度疲劳

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第10题

请问下列哪些是增强免疫力的措施（）

A.均衡饮食

B.适量运动

C.多熬夜

D.作息规律

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第11题

平时货运驾驶员可以通过哪些方法保持良好的心理状态？

A.加强专业知识学习

B.作息规律，睡眠充足

C.合理饮食

D.加强锻炼，多做有氧运动

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