题目内容
(请给出正确答案)
[单选题]
如何合理膳食()
A.适当食用鱼、肉、蛋、奶、豆类和坚果食物
B.多吃新鲜蔬菜和水果,补充维生素和膳食纤维
C.适量多饮水,每天不少于1500ml,多喝白开水
D.食物种类多样,荤素搭配
答案
D、食物种类多样,荤素搭配
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A.适当食用鱼、肉、蛋、奶、豆类和坚果食物
B.多吃新鲜蔬菜和水果,补充维生素和膳食纤维
C.适量多饮水,每天不少于1500ml,多喝白开水
D.食物种类多样,荤素搭配
D、食物种类多样,荤素搭配
A.100克~200克
B.150克~250克
C.125克~225克
D.200克~300克
A.适当增加鱼、禽、蛋、瘦肉、海产品摄入量
B.适当增加奶类摄入量
C.常吃含铁丰富的食物
D.适量身体活动,维持体重适宜增长
E.戒烟、禁酒,少吃刺激性食物
A.肉、蛋、奶、豆类是优质蛋白质的重要来源
B.肉类含蛋白质15%-22%,营养价值高于植物蛋白质
C.蛋类含蛋白质11%-14%,是婴儿蛋白质的最佳来源
D.大豆含蛋白质35%-40%,氨基酸组成较合理
A.孕中期额外增加奶200g
B.孕中期增加鱼、禽、蛋、瘦肉共计50g左右
C.孕晚期孕妇每天增加奶200g,增加鱼、禽、蛋、瘦肉共计约125g
D.当孕妇体重增长较多时,可多食用鱼类而少食用畜禽类,畜肉可优先选择牛肉