如果从字面来看，“养生”就是“颐养生命”。然而，生活中很多人却把“养生”等同于“通过某些产品或某种方式方法达到使身体不得病、能治病甚至治好病的目的”。如此，养生的第一步就错了！让自己活得快乐、充实，肯定比时时、事事循养生之规蹈保健之矩要来得舒畅痛快。所以，养生的“颐养生命”应该是以科学的态度看待自己的生命，以友善的行动对待自己的身体和身体环境，主动地去调整身体的失衡状态，提高自己的生活品质和生命质量，让身心趋向自然和健康。这段文字意在说明（）