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题目内容（请给出正确答案）

[单选题]

您认为我们班的同学应该怎样调节自己的情绪（）

A.调整心态，进行自我鼓励和安慰

B.调节作息习惯，养成良好作息和生活习惯

C.找朋友或家人倾诉

D.转移注意力

E.向心理委员或老师寻求帮助

F.其他

答案

D、转移注意力

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第1题

进入初中后，有部分同学觉得学习压力明显加大，担心成绩不好，总是焦虑不安。面对这种情绪，我们应该主动调节。你认为以下调节方法可取的是（）。①小郑听一些柔和的音乐来放松自己②小薇每天抽时间到运动场跑步③小玮加入了学校的戏剧社，丰富自己的校园生活④小凝在课堂上看网络小说解压

A.①②③

B.②③④

C.①②④

D.①③④

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第2题

您认为太极拳应该采用怎样的授课方式（）

A.一对一教学

B.实地教学

C.考核制度

D.网络视频学习

E.同学互相交流学习

F.其他

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第3题

进入初中后，有些同学觉得学习压力明显加重，总担心考不好，焦虑不安。面对这种情绪，我们应该主动调节。你认为以下调节方法可取的是（）

A.每晚玩网络游戏到深夜

B.上课时看小说解压

C.整夜唱歌排除焦虑

D.每天抽1小时到运动场跑跑步

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第4题

有些同学进入初中后，觉得学习压力明显加重，总担心学不好，焦虑不安。面对这种情绪，我们应该主动调节。你认为以下调节方法可取的是（）

A.张晓每晚玩网络游戏到深夜

B.李明上课时看小说解压

C.王鹏整夜唱歌排除焦虑

D.朱军每天抽时间到运动场跑跑步

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第5题

有些同学进入初中后，觉得学习压力明显加大，总担心考不好，焦虑不安。面对这种情绪，我们应该主动调节。你认为以下调节方法可取的是（）

A.张晓每晚玩网络游戏到深夜

B.李明上课时看小说解压

C.王鹏整夜唱歌排解焦虑

D.朱军每天抽时间到运动场跑跑步

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第6题

疫情期间，随着网课的时间不断推移，好多同学出现焦虑现象。对这种情绪我们应该主动调节，你认为以下调节方法可取的有①小李每天坚持写日记，回顾总结一天的学习情况 ②小明每天晚上玩手机到深夜 ③张华通过上网课看课外书的方式来缓解学习的紧张枯燥 ④李萍每天坚持体育锻炼（）

A.①③

B.①④

C.②③

D.②④

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第7题

乐乐面对本班学风不正、纪律涣散的现状，整天闷闷不乐，情绪十分低落。你认为他应该（）

A.要求父母换一所学校

B.感叹人生

C.学会调节情绪并配合老师扭转局面

D.管好自己，别人与我无关

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第8题

有位同学说:“每次考试，总怕考不好，辜负了家长、老师的期望，结果连会做的题也不会做了，所以总考不好。”另一位同学则说:“我每次都轻松上阵，因为我坚信只要付出努力就会有收获。” 以上两位同学的经历说明:（）①不同情绪对人的能力发挥会产生不同影响 ②人只要处于正面的情绪状态，就能超常发挥③负面的情绪状态会酿成悲剧 ④人应该学会调节自己的情绪

A.③④

B.②③

C.①④

D.①③

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第9题

某同学近来心情有些糟，为调节情绪，他采用了以下方法，你认为不合理的是（）

A.通过听音乐、看电视、打球、下棋或散步以缓解不良情绪

B.通过摔枕头、打沙袋等方式，宣泄内心的烦恼

C.在上课时，大声说话以缓解心中的不快

D.为了减少考试失误带来的痛苦，找一些理由来安慰自己

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