题目内容
（请给出正确答案）
[多选题]
关于钙推荐摄入量和实际摄入量的说法正确的是（）
A.根据统计，我国城乡居民实际平均每日钙摄入量为391mg
B.仅相当于推荐摄入量的50%左右
C.推荐摄入量和实际摄入量相差巨大
D.这样看来人人都需要补钙
答案
ABC
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A.根据统计，我国城乡居民实际平均每日钙摄入量为391mg
B.仅相当于推荐摄入量的50%左右
C.推荐摄入量和实际摄入量相差巨大
D.这样看来人人都需要补钙
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A.适当食用纤维的饮食模式有助于维持健康的体重
B.中国居民膳食指南推荐膳食纤维适宜摄入量为25〜35g/d
C.膳食纤维具有维护肠道健康作用
D.膳食纤维对钙、镁、铁的吸收有促进作用
A.推荐每日摄入量（成人）2.4μg
B.可通过摄入鱼、禽、肉、蛋、奶补充
C.长期使用二甲双胍可造成维生素B12吸收不良
D.推荐食用坚果，如果带壳的话，每天一小把就够，约 10 克
A.男性和女性的平均钙摄入量分别为507.21mg/天和522.75mg/天
B.男性和女性的平均钙摄入量分别为522.75mg/天和507.21mg/天
C.男性和女性的平均钙摄入量分别为502.75mg/天和517.21mg/天
D.男性和女性的平均钙摄入量分别为500.75mg/天和407.21mg/天
