A.建立规律睡眠时间:保持一致就寝和起床时间,即使仍感疲倦
B.避免日间小睡:扰乱生理节律
C.床只用来睡觉:在床上玩手机,看电视等会增加唤起水平,长此以往会导致个体将床与生理唤起和焦虑联系起来
D.在就寝前1小时避免焦虑唤起:在睡觉之前尽量避免争论和挑战性任务,进行放松和枯燥的活动
E.在日间早些时间安排“担忧时间”和“待做事项”,避免在就寝前3小时担忧和思考困难问题
A.坚持正确的姿势不要躺在床上玩手机,应当坐着
B.控制好手机使用时间使用手机40分钟左右,应当运动一下
C.掌握好手机使用时的光线
D.把握好手机使用场合。不要在走路和驾驶的时候使用手机
A.一些被动的活动,如看电视和听音乐,并不会阻碍孩子们的交流能力的发展
B.大多数孩子在玩电子游戏之外还有其他事情可做
C.在课余时间不玩电子游戏的孩子至少有一些时候是在与人交流
D.传统的教育体制对增强孩子们与人交流的能力没有帮助
A.没有认真履行教师的权利
B.没有认真履行教师的义务
C.没有认真履行教师的职责
D.没有落实教育教学任务
A.它只选择轻盈的东西作为自己的玩具,玩的时候也很有分寸
B.它会不断开辟新的游戏场所,玩的时候不怕摔跟头,也不怕疼
C.幼猫在院子里无所顾忌,院中的花草遭了殃,但人不会责打它,因为它很可爱
A.甲、乙、丙构成赌博的违反治安管理行为
B.如对甲、乙、丙处200元罚款,则可以适用当场处罚
C.对甲、乙、丙三人可以从重处罚
D.对查获的3000元应当扣押后予以追缴