题目内容
（请给出正确答案）
[多选题]
某同学近来心情有些糟，为调节情绪，他采用了以下方法，你认为不合理的是（）
A.通过听音乐、看电视、打球、下棋或散步以缓解不良情绪
B.通过摔枕头、打沙袋等方式，宣泄内心的烦恼
C.在上课时，大声说话以缓解心中的不快
D.为了减少考试失误带来的痛苦，找一些理由来安慰自己
答案
在上课时大声说话以缓解心中的不快
如果结果不匹配，请 联系老师 获取答案
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A.通过听音乐、看电视、打球、下棋或散步以缓解不良情绪
B.通过摔枕头、打沙袋等方式，宣泄内心的烦恼
C.在上课时，大声说话以缓解心中的不快
D.为了减少考试失误带来的痛苦，找一些理由来安慰自己
答案
在上课时大声说话以缓解心中的不快
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A.理智控制法
B.转移注意法
C.合理宣泄法
D.升华法
A.小张考试没有考好，他觉得自己真是太笨了
B.小张考试没有考好，他认为不是自己没有学好，而是老师出的题太偏了
C.小李小街丢了钱包，回来后很后悔自己的粗心大意，而他的同学小张安慰他说只是那个地方太乱了，本来小偷就很多
D.小李考试没有考好，小张认为一定是小李平时不努力，而实际上小李最近家里出了点事，对他的情绪有些影响
A.小张考试没有考好，他觉得自己真是太笨了
B.小张考试没有考好，他认为不是自己没有学好，而是老师出的题太偏了
C.小李上街丢了钱包，回来后很后悔自己的粗心大意，而他的同学小张安慰他说只是那个地方太乱了，本来小偷就很多
D.小李考试没有考好，小张认为一定是小李平时不努力，而实际上小李最近家里出了点事，对他的情绪有些影响
A.可以问患者，假设自动思维是真的，那么它意味着什么
B.问患者一个想法对他意味着什么通常可以引出中间信念
C.问患者这个想法意味着他怎么样则通常可以揭示出核心信念
D.一般来说，当患者的情绪变糟，或者患者开始用相同或相似的词语来表述信念时，不用特别在意
A.一般常态心理
B.非常完善心理
C.轻度失调心理
D.严重病态心理
A.人们可以通过调节心情来调节血压
B.心情好坏与人的身体健康存在密切关系
C.血压和氧化作用降低说明该人心情不好
D.只要心情愉快就可以改善整个新陈代谢
A.不一致信念
B.知识获取
C.内容错误信念
D.信念—情绪
A.文字要合理排版
B.先共情，感谢家长对教育工作的支持
C.用图片和语言引起换位思考，激发重视，让家长理解并认同教师教育方法
D.用幽默的语言，调节气氛
E.用合适的符号表达自己的情绪，了解老师的心情，打动和感染家长
