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第1题
出现负面情绪时，您会选择何种方式进行调节（）
A.看视频、玩游戏
B.看书学习
C.运动健身
D.与他人聊天
E.其他
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第2题
如果压力大或出现负面情绪，您会如何调节（）
A.向朋友、家人诉说
B.向辅导员或班主任诉说
C.寻求医生心理咨询
D.通过听歌、运动、睡觉等方式自我调节
E.憋在心里不处理
F.其他
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第3题
您会采取何种方式应对心理压力（）
A.转移（心里不快时娱乐、游戏、读书）
B.发泄（哭、倾诉、写信、日记）
C.压抑（喝酒、睡觉、假装高兴）
D.顺其自然，让它自然调整
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第4题
考试月期间，您通常选择什么方式排解负面情绪（）
A.与朋友、室友等倾诉交流
B.与家人打电话
C.自己思考、纾解
D.独自进行放松娱乐活动
E.我不需要排解负面情绪
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第5题
“退后一步天地宽，礼让三分都愉快”要求我们在面对负面情绪时应（）
A.以合理的方式来调控
B.顺其自然，任其发展
C.正确对待，理智处理
D.采取一切方式宣泄
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第6题
DBT中的情感调节技巧描述不正确的是()
A.识别和描述情绪
B.使用正念对待情绪
C.减少波动的负面情绪
D.减少可发生的正向情绪
E.负性情绪转化
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第7题
您认为法院冻结个人银行账户后，会以何种方式通知个人（）
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第8题
您认为法院冻结个人银行账户后，会以何种方式通知到个人？（）
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第9题
您考试月期间的负面情绪程度（）
A.我没有负面情绪
B.我有轻微的负面情绪
C.我有一定的负面情绪，可以控制
D.我有较强的负面情绪，难以控制
E.我有严重的负面情绪，濒临崩溃
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第10题
您出现负面情绪的频率（）
A.从不出现
B.偶尔出现
C.经常出现
D.频繁出现，以致影响生活
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第11题
您洗手后采取何种方式干手（根据实际情况回答）（）
A.用自己的工作服擦手
B.自然风干
C.一次性擦手纸
D.干手器吹干
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