题目内容
（请给出正确答案）
[单选题]
提高肌力的训练原则是（）
A.小重量，多重复
B.超负荷重量，少重复
C.大重量，少重复
D.超大负荷，多重复
E.大重量，多重复
答案
C、大重量，少重复
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A.小重量，多重复
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训养一致原则是指注重提高正课训练效率，加强()，坚持训练与养成相结合，提高巩固训练成绩。
A.理论知识教育
B.规章制度教育
C.条令条例教育
D.平时养成教育
A.循序渐进原则
B.可逆性原则
C.周期性原则
D.区别对待原则
A.大肌群3~4个，小肌群2~3个
B.大肌群4~5个，小肌群3~4个
C.大肌群5~6个，小肌群4~5个
D.大肌群6~7个，小肌群4~5个
A.大肌群12~15，小肌群15~20次
B.大肌群13~16，小肌群16~22次
C.大肌群14~17，小肌群18~24次
D.大肌群15~18，小肌群20~30次
