在面对压力时我比较倾向于选用（）

A.眼不见为净

B.压力越大，抵抗力越大

C.在自己的内心，慢慢的咀嚼消化压力

D.本能的回避压力避不掉就用各种方法发泄出

答案

B、压力越大，抵抗力越大

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第1题

据调查,在学习过程中,69.75%的初中生和67.84%的高中生表示心理上比较紧张,并产生焦虑情绪,甚至产生自卑、嫉妒、封闭心理。而导致他们紧张的因素,主要是学习压力大。面对学习压力,我们应该（）①正确认识学习压力,坦然面对 ②懂得适度的学习压力,有利于激发我们的干劲和潜力 ③学会消除、规避一切学习压力 ④调整心态,学会缓解学习压力,完成学习任务

A.①②④

B.①③④

C.①②③

D.②③④

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第2题

上了九年级,学习压力大增,尤其是在考试前,更是“压力山大”。以下几位同学面对巨大的学习压力,做法正确的是（）①宵玩网络游戏,彻底放松 ②通宵复习,能多拿一分就多拿一分③反复给自己积极的心理暗示—“我一定行,我一定能考好!”④睡前听一段轻柔的音乐,让自己放松

A.①②

B.②③

C.③④

D.①④

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第3题

求助者：“您猜对了，我不知道这是不是我的偏见，我觉得没结过婚的人，可能无法了解我的婚姻问题。”面对来访者这样的质疑，你认为下列哪种机构化技巧能够有效打消求助者的疑虑（）

A．我是未婚，这或许是缺点，不过凡事总要试试看，或许会有出乎意料的效果。虽然您可能会因此多花些时间与金钱，不过或许不会。反正人生就是一场冒险游戏，试试看才知道结果B．请相信我完全有能力处理您的问题。况且既然来了，就应该相信我，如果不相信我的话，您又何必要坐在这里呢C．您希望我已婚，否则您担心我无法帮助您。我的训练与专长就是婚姻问题，我的研究生阶段专攻的领域是家庭与婚姻，而且曾受过两年的婚姻治疗训练。在我处理的个案中，大部分的问题跟婚姻有关。虽然您还没有仔细告诉我您的问题，不过我愿意试一试D．我是未婚，可是也就是因为我未婚，没有过去经验的污染，所以能够比较客观。我的未婚，不仅对您的问题不会有不良的影响，而且处理您的问题时，能比较客观

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第4题

面对压力正确的心理暗示是()。

A.这件事情太影响我心情了

B.我运气太差了

C.这件事有什么好的一面

D.我怎么能犯下这么严重的错误

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第5题

在与上司沟通时，面对不清楚的问题时，我可以明确的告诉上司，我不知道，并请求上司给出建议（）

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第6题