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[判断题]

健身车、跑步机等有氧健身器械的锻炼可每天坚持,时间保持在30分钟以上。()

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第1题
特异性原则是指健身锻炼所产生的适应与()的选择相关。

A.有氧运动

B.无氧运动

C.健身锻炼

D.锻炼类别

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第2题
某企业制定员工的健康管理计划,提出通过企业微信公共账号推广员工健身活动,在距离工作区域较近的休闲区域设置健身器械。实行工间操制度等方案预期通过一年的努力,员工的锻炼率有所提高。设置健身器械属于健康教育干预的何种策略?()

A.传播策略

B.教育策略

C.环境策略

D.政策策略

E.倡导策略

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第3题
进行健身器械练习,一般以每周锻炼______或隔天训练为好A.1~2天B.2~3天C.3~4天D.4~5天

进行健身器械练习,一般以每周锻炼______或隔天训练为好

A.1~2天

B.2~3天

C.3~4天

D.4~5天

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第4题
健身,器材使用徒手为主、器械为辅,锻炼方式集体为主、个体为辅,练习方法重复次数多,负荷轻,锻炼内容按不同的器官系统;健美,器材使用器械为主、徒手为辅,锻炼方式个体为主、集体为辅,练习方法重复次数少、负荷重,锻炼内容按不同身体部位。()此题为判断题(对,错)。
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第5题
健身锻炼以追求身体形态、机能、身体素质与心理等身心全面和谐发展为首要目标。()
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第6题
健身有氧运动大体分为耐力性运动、拓展性运动和力量性运动。()
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第7题
运动频率是指健身锻炼的次数。()
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第8题
健身器械的练习原则和要求有哪些?进行健身器械练习时应注意哪些事项?

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第9题
健身气功的健身特点()。

A.注重整体锻炼

B.运动风格棉缓

C.养生作用明显

D.都正确

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第10题
健身锻炼必须具备安全性、效果好和有意义的三个基本条件。()
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第11题
系统的持续锻炼是取得理想健美健身锻炼效应的()。

A.首要条件

B.理论基础

C.必要条件

D.决定因素

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