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[单选题]
以下不属于正常睡眠的表达是（）。
A.觉醒后精神百倍
B.觉醒后情绪愉快
C.睡眠中有梦游的现象
D.睡眠按所需时间睡
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A.觉醒后精神百倍
B.觉醒后情绪愉快
C.睡眠中有梦游的现象
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A.进食欲望降低、甚至完全不思饮食的食欲不振人群
B.经常熬夜缺觉、睡眠不足的睡眠亚健康人群
C.出现明显睡眠问题的睡眠障碍人群
D.空腹血糖≥7.0，餐后两小时血糖≥11.1的血糖偏高人群
A.避免长时间阅读或讨论负面信息。认识到因为负面信息而产生情绪波动是正常的。如果较长时间处于消极情绪中，要有意识地调节，转换想法，调整行为
B.保持健康睡眠节律， 早睡早起，半夜不要看手机。保持健康饮食。即使不能出门，也要注意个人卫生
C.探索适合的锻炼方式， 如广播体操、垫上运动、街舞、八段锦、 太极拳、瑜伽、室外跑步
D.利用各种网络资源有计划地学习。按照学校的要求，认真参加网络课程学习，完成家庭作业
E.通过远程方式与不能见面的家人、朋友、同学等保持积极联系， 彼此表达关心。有情绪波动时可与亲友 倾诉，可以为压力较大的亲友提供力所能及的情感支持
A.加强凝视(凝视烛心)-正常凝视(轻松的凝视烛光)-扩展视野(凝视光圈)-扩展觉知(凝视眉心，冥想)
B.正常凝视(轻松的凝视烛光)-扩展觉知(凝视眉心，冥想)-扩展视野(凝视光圈)-加强凝视(凝视烛心)
C.正常凝视(轻松的凝视烛光)-加强凝视(凝视烛心)-扩展觉知(凝视眉心，冥想)-扩展视野(凝视光圈)
D.正常凝视(轻松的凝视烛光)-加强凝视(凝视烛心)-扩展视野(凝视光圈)-扩展觉知(凝视眉心，冥想)
