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第3题
您认为我们班的同学应该怎样调节自己的情绪（）
A.调整心态，进行自我鼓励和安慰
B.调节作息习惯，养成良好作息和生活习惯
C.找朋友或家人倾诉
D.转移注意力
E.向心理委员或老师寻求帮助
F.其他
第4题
优化师张明由于每天重复优化工作较多，且空闲时间较少，情绪有些压抑，张明建议方法合适的有（）
A.寻找原因：找出影响自己，产生焦虑、不安情绪的问题，集中精力解决
B.分散注意力：努力使自己摆脱消极状态，转移注意力，避免自己更加极端、钻牛角尖
C.空杯心态：保持良好的情绪，什么都不去想，放空自己
D.培养情趣：培养健康的生活方式来管理情绪，并用于排解消极情绪
第8题
在短时间内突然从低海拔上升到高海拔处，鼓膜会感觉不适，需要张大嘴做咀嚼运动，并大口呼吸，这样做可以（）
A.分散注意力，放松鼓膜
B.疏通咽鼓管，改变中耳压力，解除不适
C.放松耳部肌肉
D.关闭咽鼓管，减少耳腔压力
第9题
人突然从低海拔处上升到高海拔处，鼓膜会感到不适，可通过做咀嚼动作或大口呼吸等来缓解，原因是（）
A.分散注意力，放松鼓膜
B.疏通咽鼓管，改变中耳压力
C.缓解不适，放松咽喉部肌肉
D.关闭咽鼓管，减少耳腔压力
第11题
以下腹部触诊描述正确的是（）
A．一般从左下腹沿顺时针方向将腹部各区依次进行
B．病人仰卧、两下肢屈曲略分开
C．嘱病人做腹式呼吸
D．从病变区域到健康部位依次进行，边触诊边观察
E．必要时分散患者注意力
