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[多选题]
合理营养的基本要求包括()。
A.膳食中各种营养素充足均衡
B.膳食能提供适宜的能量
C.多种食物进行合理的搭配
D.注重食物的加工和烹饪
E.进餐有规律
F.注意饮食卫生
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A.膳食中各种营养素充足均衡
B.膳食能提供适宜的能量
C.多种食物进行合理的搭配
D.注重食物的加工和烹饪
E.进餐有规律
F.注意饮食卫生
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A.限制钠盐摄入，每人每日食盐量不超过5克
B.膳食中脂肪供能不超过总热量30%
C.适当控制膳食总热量，注意营养均衡
D.限制酒精摄入，提倡不饮酒
A.孕期合理营养，保持孕期体重正常增长
B.提倡6个月以内纯母乳喂养
C.控制婴儿体重增长速度，重度肥胖可适当减肥
D.强调合理膳食，避免过度喂养
E.避免低出生体重儿过度追赶生长
A.食品要荤素、粗细搭配，多吃新鲜蔬菜水果
B.适当增加奶、蛋、瘦肉和豆类等优质蛋白
C.多食用盐、甜食品和动物脂肪
A.当乳母膳食的蛋白质质量较差，将会影响乳汁中蛋白质的含量
B.乳母营养状况的好坏将直接影响乳汁中营养素的含量
C.乳母膳食中维生素B1缺乏有可能会引起婴儿出现急性脚气病
D.为了保证乳汁质量，乳母要注意平衡膳食与合理营养
