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第4题
预防新冠肺炎，还需要我们提高身体抵抗力。关于提高抵抗力，以下说法正确的有哪些（）
A.养成健康的生活方式，保护和促进健康
B.合理膳食是健康的基础
C.适量运动，增强体质，缓解压力
D.抽烟喝酒不能预防新型冠状病毒肺炎，戒烟限酒有益健康
E.做好自我心理调适，保持积极乐观的良好心态
第5题
世界卫生组织推荐的有益健康的身体活动是（）
A.中等强度,10min以上、一天一次
B.中等强度,30min以上、一天一次
C.中等强度,每次10min以上、一天几次
D.中等强度,10min以上、一天二次
第6题
世界卫生组织推荐的有益健康的身体活动是（)A.中等强度，10分钟以上、一天一次B.中等强度，30分钟
世界卫生组织推荐的有益健康的身体活动是()
A.中等强度，10分钟以上、一天一次
B.中等强度，30分钟以上、一天一次
C.轻到中等强度，10分钟以上、一天几次
D.中等强度，10分钟以上、一天一次
E.轻到中等强度，30分钟以上、一天几次
第8题
世界卫生组织推荐的有益健康的身体活动是（）
A.中等强度，10分钟以上、一周一次
B.中等强度，30分钟以上、一天一次
C.中等强度，10分钟以上、一周数次
D.中等强度，10分钟以上、一天一次
E.轻到中等强度，30分钟以上、一天几次
第9题
：据专家介绍，爬楼梯上楼相当于做有氧运动，可以锻炼心肺功能，同时还能够锻炼腿部肌肉群，能起到一定的锻炼功效。但下楼梯时，膝关节、踝关节要承受整个身体的重量，不断重复这个动作。会人为加大这些关节的活动量，受压的强度会急剧增加，关节受到磨损的可能性就会增大。对身体不利。这段文字理解正确的是（）
A.经常爬楼梯能达到锻炼效果
B.心脏病人应该经常爬楼梯
C.下楼梯有助于关节活动
D.下楼梯应该加快频率
