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[多选题]

《中国居民膳食指南》建议要坚持主动身体活动,最好每天6000步。以下对“每天步行6000步”的分析,错误的是()

A.每天必须步行6000步

B.有利于能量的摄取与支出平衡

C.是能量消耗的一种方式

D.可根据体重、饮食、工作强度等作调整

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每天必须步行6000步

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第1题
中国居民膳食指南建议,坚持日常身体活动,身体活动总量至少相当于每天()步。

A.3000

B.6000

C.8000

D.10000

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第2题
《中国居民膳食指南》(2007)建议“三餐分配要合理,零食要禁止”()
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第3题
根据《中国居民膳食指南》建议:在均衡营养配餐的基础上,要多吃含()的食物

A.钾、钠

B.铁、碘

C.镁、铅

D.碘、磷

E.钙、砷

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第4题
《中国居民膳食指南》建议我们要多吃蔬菜、水果,理由是蔬菜、水果中富含对人体有重要作用的营养物质,它们是()

A.蛋白质和脂肪

B.糖类和无机盐

C.维生素和无机盐

D.淀粉和维生素

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第5题
中国居民膳食指南2022提出坚持()为主的平衡膳食模式。

A.谷类

B.肉类

C.蔬菜

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第6题
根据《中国居民膳食指南》成人每天建议摄入钙()

A.800mg

B.1000mg

C.600mg

D.700mg

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第7题
中国居民膳食指南,建议每天食盐量小于()

A.7克

B.5克

C.6克

D.4克

E.8克

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第8题
《中国居民膳食指南(2016版)》建议居民每天鱼虾类摄入量是多少?()

A.20g-40g

B.200g以上

C.40g-75g

D.100g-200g

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第9题
«中国居民膳食指南»建议每人每天烹调用油量不应超过多少()

A.①15克

B.②20克

C.③25克

D.④35克

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第10题
《中国居民膳食指南》建议每天摄入多种蔬菜,总量应达到()

A.200~300克

B.300~500克

C.400~600克

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第11题
《中国居民膳食指南》建议健康成年人每人每天饮水量应达到()mL

A.1000

B.1700

C.1500

D.2000

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