A.捏脊可以温补肾气,壮命门之火,固涩下元
B.摩腹可以调节脏器功能,促进气血生化
C.揉二马可以升提元气,温阳散寒
D.横擦腰骶可以通调督脉之气
E.揉二马可以用于治疗气血虚弱,命门火衰,下元虚冷,阳气不足引起的疳积、吐泻、遗尿等症
A.温,即以火攻邪,祛寒、散滞,促进血液循环,同时温热作用还能促进温阳药物的透皮吸收
B.调,即平衡脏腑气机,调节神经机能。经络系统协调平衡,气血温通,则人体阴阳平衡,疾病得以治愈
C.通,即通经活络,打通经络
D.补,即扶正去邪,补益强身,增强机体免疫功能
A.传统运动养生功法有太极拳、五禽戏、八段锦、导引、吐纳等
B.传统运动功法具有培补元气、平衡阴阳、疏通经络、调理气血等作用
C.运动调护应动静结合,持之以恒,短期内可加大运动力度及动作的复杂程度
D.通过调心、调息和调身的方式以达到形神共养之功效