A.愿中国青年都摆脱冷气,只是向上走,不必听自暴自弃者之流的话
B.如果你想强壮,跑步吧!如果你想健美,跑步吧!如果你想聪明,跑步吧
C.做人最大的事情是什么呢?就是要知道怎样爱国
D.人固然应该生存,但为的是进化:也不妨受苦,但为的是解除将来的一切痛苦;应该战斗,但为的是改革
以减肥为主要锻炼目的的练习,大肌肉群每组次数应在______次
A.25~30
B.30~35
C.35~40
D.40~45
A.登山高于城镇
B.步行低于城镇
C.自行车高于城镇
D.健身操舞秧歌低于城镇
A.建议进行有氧运动(行走、跑步等),10-20分钟,以不感觉劳累为原则
B.建议患者根据运动能力,逐渐增加运动时间,最长60分钟
C.运动频率1-3次/周
D.运动强度为最大运动强度的80-90%
E.建议每天进行无氧运动