站立的动作要领()。
A.头部向上,双肩自然下沉,体现颈部的挺直
B.双肩自然展开,腰部挺直,体现上半身挺拔
C.髋部尽量上提,双脚扒地,展示下半身的挺拔
D.双肩一高一低,两脚乱摆动
A.头部向上,双肩自然下沉,体现颈部的挺直
B.双肩自然展开,腰部挺直,体现上半身挺拔
C.髋部尽量上提,双脚扒地,展示下半身的挺拔
D.双肩一高一低,两脚乱摆动
双人压肩动作要领是两人面对站立,互相按扶对方肩部,做()前屈动作。
A.上体
B.下肢
C.左侧
D.右侧
A.缠腕冲拳
B.上架弹砍
C.接腿涮摔
D.横踢鞭打
跨步式入水时,()
A.两手向前下方抱压水,同时两脚向下向内做蹬夹水,形成向上合力,使救生员的头部应始终保持在水面上,眼睛不离赴救目标。
B.两手向前下方抱压水,同时两脚做向内剪水动作,形成向上合力,使救生员的头部应始终保持在水面上,眼睛不离赴救目标。
C.两手同时拍击水面,同时两脚做向内剪水动作,形成向上合力,使救生员的头部应始终保持在水面上,眼睛不离赴救目标。
D.两手向前下方抱压水,同时两脚做外分开动作,形成向上合力,使救生员的头部应始终保持在水面上,眼睛不离赴救目标。
直立式入水后的技术动作是:
A.救生员双手迅速向下压水,两脚同时做自由泳打腿动作,使头部尽快露出水面将赴救目标锁定
B.救生员双手做自由泳划手动作,两脚同时做夹蹬动作,使头部尽快露出水面将赴救目标锁定
C.救生员双手迅速向上推水,两脚向内做剪水动作,迅速在水下将赴救目标锁定
D.救生员双手迅速向下压水,两脚同时做夹蹬动作,使头部尽快露出水面将赴救目标锁定
胸外按压时救生员双臂应绷直,双肩在溺水者()上方正中,垂直向下用力按压,不能冲击式的猛压,下压及向上放松的时间应相等。胸外按压是否有效,其绝定因素有:按压部位、按压频率、按压力度以及按压与放松时间比例。