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[判断题]

在练习主动擒拿中的砍颈、压肩动作时,应注意操练者砍颈、压肩不要用力过猛。此题为判断题(对,错)。

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第1题
在学习练习主动由前擒拿中的抓臂打肘时,配手在对方打肘时应主动将脚跟抬起,提高身体重心。此题为判断题(对,错)。
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第2题
由后擒拿中的抓腕压肘在练习时,操练者注意压肘时不可用力过猛。此题为判断题(对,错)。
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第3题
关于肩袖损伤术后康复训练描述正确的是()

A.夜间睡觉时,可在上臂后方放置一个枕头来支撑肩部,使肩处于最舒适的位置。术后第1天即主动活动腕、肘关节

B.主动前屈练习时,应采取仰卧位,患侧上肢处于外展30°-45°,主动抬高患肢,如果吃力可在上方置一滑轮,在重物或健肢的助动下上举患肢

C.术后第二阶段可将患肢屈肘,用健肢扶托患肢肘部,使患肢内收,患侧手尽量探摸健侧肩部,并逐渐向后探摸健侧肩胛部,还原复位后重复上述动作

D.康复训练进入第三阶段时,患者可进行肩袖肌群等长收缩及三角肌等长收缩练习

E.术后第2或3周,训练时可卸下支具,被动活动肩关节和肩胛骨稳定性练习

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第4题
压肩练习的动作要点:两臂、两腿伸直,振压幅度应(),压点集中于肩

A.由快到慢

B.由慢到快

C.由小到大

D.由大到小

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第5题
鹿奔动作的作用是()。
A、练习鹿奔动作可使肩背部肌肉得到牵拉,对颈肩综合症、肩关节周围炎等症有防治作用

B、躯干弓背收腹,能矫正脊柱畸形、增强腰、背部肌肉力量

C、通过鹿奔向前落步和重心后坐时,便于人的先天与后天之气的交流,还便于打开大椎,意在疏通督脉经气,具有振奋全身阳气的作用

D、以上说法都对

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第6题
练习擒拿动作前,要充分做好()的准备活动。A.颈部B.肩部C.各关节D.各肌肉

练习擒拿动作前,要充分做好()的准备活动。

A.颈部

B.肩部

C.各关节

D.各肌肉

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第7题
肩关节柔韧练习分为压肩、()和双人压肩动作。A.推肩B.转肩C.打肩D.揉肩

肩关节柔韧练习分为压肩、()和双人压肩动作。

A.推肩

B.转肩

C.打肩

D.揉肩

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第8题
在进行力量练习时,主动用力阶段时动作的速度应为动作还原阶段的一半,这样做可以通过一次负重练习使肌肉得到两次锻炼。()
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第9题
进行被动型ROM练习时的关节顺()。

A.颈、肩、肘、腕、指、髋、膝、踝、趾

B.髋、膝、踝、趾、颈、肩、肘、腕、指

C.指、腕、肘、肩、颈、趾、踝、膝、髋

D.颈、肩、肘、腕、指、膝、髋、踝、趾

E.趾、踝、膝、髋、指、腕、肘、肩、颈

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第10题
为预防肘关节脱位,我们一半多采用哪项措施()。

A.强化倒地时正确的保护性技术动作

B.加强前臂肌群力量练习

C.加强肩、肘部的柔軔性练习

D.加强指、腕等小肌群力量

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