A.爬坡或爬楼梯会导致膝关节负荷过重,加重关节磨损,因此老年人不宜在坡多的地方散步
B.慢跑动作简单,易于掌握,在慢跑前不需要做准备活动
C.练太极拳最好选在地面平坦、环境幽静、空气新鲜的地方进行
D.水的传热较快,而老年人的产热功能较弱,因此老年人不要在水中逗留过久
A.准备5~6张不同数字、不同颜色的扑克牌
B.训练前告知老年人,将要帮助他进行记忆力的训练
C.让老年人按数字从小到大的顺序认读一遍
D.若不顺利,不可给予提示
A.训练过程中注意观察老年人的精神状态及表现,发现异常,及时停止训练
B.用直观形象的方法,不要配以鲜明的色彩,训练的效果最好
C.尽量做到每日定时训练,避开休息的时间,让老年人不断的重复训练,不断复习,加以强化
D.在进行训练的过程中,要有耐心,态度和蔼,让老年人感觉亲切,并愿意配合训练