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[多选题]
运动促进健康的效益有（）
A.规律的有氧运动能提高人体最大吸氧量
B.多运动能改变家族遗传病
C.适量运动结合合理营养促进生长发育
D.运动增加能量消耗,促进新陈代谢
E.规律的有氧运动可以增强心肺功能
答案
ACDE
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A.规律的有氧运动能提高人体最大吸氧量
B.多运动能改变家族遗传病
C.适量运动结合合理营养促进生长发育
D.运动增加能量消耗,促进新陈代谢
E.规律的有氧运动可以增强心肺功能
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A.规律的有氧运动能提高人体最大吸氧量
B.运动能改变家族遗传病
C.适量运动结合合理营养促进生长发有
D.运动增加能量消耗，促进新陈代谢
E.规律的有氧运动可以增强心肺功能
F.制定戒烟的相关规定
A.有氧运动不利于海马脑区的发育
B.规律且适量的运动促进学习记忆
C.有氧运动会减少神经元间的联系
D.不运动利于海马脑区神经元兴奋
A.维持正常生长发育 保证儿童体格生长正常发展水平
B.促进有氧代谢能力 加强运动和体质健康
C.控制体重 建立良好的生活行为习惯，树立正确的健康观念，使肥胖不出现反弹
D.主张肥胖儿童采用节食的饥饿疗法
E.纠正儿童不良饮食习惯首先从改变家庭饮食习惯和生活方式
A.每天跳绳1000下就可以治疗ADHD
B.专家指导的运动就可以治疗好ADHD
C.有氧运动，增强协调性的运动，有规则的运动可能可以促进注意力
D.运动就是强身，跟注意力没关系的
A.老年人、脑卒中高危人群应进行最大运动负荷检测后，制订个体化运动处方进行锻炼
B.健康成人每周至少3-4次、每次至少持续40min中等或以上强度的有氧运动
C.建议每坐1h进行短时（2-3min）身体活动
D.个体应选择合适的身体活动来降低脑血管病风险
A.改善心脏功能，强壮心肌，提高每搏输出量，同时改善心脏本身血液供应
B.改善肺功能，增加肺活量，提高气体交换效率
C.降低血脂，降低血液中的坏胆固醇——低密度脂蛋白胆固醇的含量
D.改善血管弹性，预防动脉硬化，降低心血管疾病的发病率
