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第3题
啤酒中有酒精成分和镇定成分。专家指出运动后不喝啤酒的人患心血管疾病的几率高于适量饮用啤酒的人。同时，啤酒成分具有抗氧化作用，而运动造成肌肉酸痛的原因在于运动中肌肉纤维进行了重要的氧化活动。下列推断正确的是：
A.啤酒中酒精和镇静成分有抗氧化作用
B.运动后喝啤酒就不会患心血管疾病
C.啤酒有益运动后健康，原因在于酒精有镇静作用
D.运动后喝啤酒可减轻肌肉酸痛
第4题
肌肉酸痛分两种，急性肌肉酸痛和延迟性肌肉酸痛。急性肌肉酸痛是指运动时或运动后一段时间内所感受到的酸痛，程度视运动强度而有不同，一般来说在运动后几个小时内就会完全消失。延迟性肌肉酸痛在运动后一段时间才慢慢开始被感受到，通常是在()。
A.24小时-36小时
B.24小时-48小时
C.24小时-72小时
D.12小时-24小时
第5题
合适的运动量是（）
A.运动前后呼吸、心跳、血压几乎没有变化
B.运动后微微出汗，稍感肌肉酸痛，但休息后酸痛感消失，第二天体力充沛。
C.运动后感到精疲力竭，恶心呕吐，头晕头疼
D.运动至晕厥
第6题
：亚健康：指处于健康和疾病之间的一种临界状态，是介于健康和疾病之间的一个特殊阶段。 以下属于亚健康的一项是（）。
A.老张的父亲患有严重的老年痴呆症，在患病期间卧床不起，不能行走和说话
B.记者小王在“十运会”期间，由于采访任务繁重，身体的主要器官处于入不敷出的非正常负荷状态，过度疲劳，造成精力、体力透支
C.运动员在进行短跑或足球等无氧运动时，体内的血糖进行无氧分解提供能量，运动后肌肉里累积大量乳酸，引起肌肉痛
D.桑兰是我国的一名体操运动员，她参加第四届世界友好运动会时，不幸失手严重摔伤，导致胸部以下完全瘫痪
第7题
渐增阻力原则是指在力量练习过程中，要逐渐增加运动负荷。随着肌肉力量和耐力的增长，原来采用的（)等这些构成运动负荷的因素都需要逐渐进行调整。
A.重量
B.组数
C.重复次数
D.间歇时间
第8题
发泡陶瓷又称轻质多孔陶瓷，是采用()等作为主要原料，经处理后装入可拆卸式耐火组合模具，送入连续式窑炉经1200℃左右高温焙烧而成。
A.陶瓷陶土尾矿、陶瓷碎片、掺加料
B.聚苯乙烯泡沫、挤塑聚苯乙烯泡沫、聚氨酯泡沫
C.无机非金属、硅酸盐、掺加料
D.陶瓷陶土尾矿、聚乙烯、聚氯乙烯
