题目内容
（请给出正确答案）
A.番茄工作法每1小时为一个工作专注期，然后休息20分钟，为一个番茄钟
B.番茄工作法每25分钟为一个工作专注期，然后休息5分钟，为一个番茄钟
C.循环两个番茄钟后，休息20分钟
D.循环四个番茄钟后，休息一小时
答案
番茄工作法每25分钟为一个工作专注期然后休息5分钟为一个番茄钟
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A.25分钟的番茄钟，可以分割成两部分
B.每 4-5 个番茄钟，长时间休息 15-20 分钟
C.25分钟一个番茄钟，休息5分钟
D.番茄钟内做无关事务，该番茄钟时间延长
A.番茄工作法可以在非工作时间使用
B.不要拿自己的番茄数据与他人的番茄数据比较
C.番茄的数量不可能决定任务最终的成败
D.必须有一份适合自己的作息时间
A.1000天小树林法
B.番茄工作法
C.保持正念法
D.意志力延伸法
A.简易实行的微观时间管理的一种，针对注意力无法集中，对时间充满焦虑的人群
B.一个番茄钟包括两个部分，第一部分是25分钟的聚焦工作学习时间，第二部分是5分钟的小憩休息时间
C.此办法实施可以准备一个实物番茄钟，或手机下载APP疯狂番茄和to do list表格，活动清单表格，记录表格等
D.每4个番茄钟需要一个较长的休息时间，来充分休息大脑和彻底放松休息
