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（请给出正确答案）
[多选题]
积极锻炼成瘾与消极锻炼成瘾的区别体现在______。
A.前者不产生应激而后者产生应激
B.前者参加体育锻炼后体验到高度积极的情感
C.前者当错过一次锻炼机会后产生高度的抑郁、焦虑和愤怒的情绪体验
D.前者为完成某项锻炼计划倾向于忽视身体的不适、疼痛或伤病(特别是男性)
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A.前者不产生应激而后者产生应激
B.前者参加体育锻炼后体验到高度积极的情感
C.前者当错过一次锻炼机会后产生高度的抑郁、焦虑和愤怒的情绪体验
D.前者为完成某项锻炼计划倾向于忽视身体的不适、疼痛或伤病(特别是男性)
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A.社会环境因素
B.人格因素
C.社会心理因素
D.文化因素
E.传播媒介因素
F.家庭因素
A.吸烟原因更多是因为成瘾的作用和提升兴奋程度以及享乐作用的吸烟者，其尼古丁依赖程度会越高
B.尼古丁依赖程度越低的人群更容易将吸烟当成一种习惯性行为
C.尼古丁可引起神经递质的释放，如多巴胺、乙酰胆碱，并且影响伏隔核等部位产生愉悦感
D.成瘾行为的学习与正常的习惯学习相同，经过不断地重复，会以模式化方式巩固下来
E.在面对压力和应激情景下，选择例如逃避、不健康生活方式等消极应对方式的个体，会更多的产生吸烟行为，从而增加尼古丁的依赖程度“习得性无助”与“自我效能”
A.对网络的过度使用影生活质量
B.降低学习和工作效率、损害身体健康
C.导致各种行为异常、心境障碍、人格障碍和神经系统功能紊乱等消极后果
D.其典型表现是生物钟紊乱、睡眠障碍、情绪低落、思维迟缓、社会活动减少自我评价降低等:严重的甚至会产生自杀的意图或行为
E.以上均是
A.为了改善睡眠，运动必须与药物结合。
B.每天锻炼10分钟就能改善失眠。
C.每周至少进行150分钟中等强度的体育活动可以减轻失眠症状。
D.阻力训练并没有显示出对睡眠障碍有任何积极的影响。
A.提高自我评价能力，正确地认识和接自己
B.理性接受自身缺陷，不必遮遮掩掩，自寻烦恼
C.尽量弥补自己的不足，正确地与他人比较
D.进行积极的自我暗示，提升信心，循序渐进，进行实践锻炼
A.加强医务监督
B.加强免疫能力
C.定期检查
D.加强身体锻炼
