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第2题
某高血压患者，男，43岁，BMI为28kg/m2,腰围93cm,医生鼓励他在药物治疗的同时，坚持规律的中等强度运动，建议其（）。
A.每次15分钟;每周5~7次
B.每次30分钟;每周5~7次
C.每次30分钟;每周2~3次
D.每次15分钟;每周2~3次
第4题
缺乏身体活动的有哪些建议（）
A.老年人、脑卒中高危人群应进行最大运动负荷检测后，制订个体化运动处方进行锻炼
B.健康成人每周至少3-4次、每次至少持续40min中等或以上强度的有氧运动
C.建议每坐1h进行短时（2-3min）身体活动
D.个体应选择合适的身体活动来降低脑血管病风险
第5题
最新发布的《中国居民膳食指南（2016）》中提倡“吃动平衡，天天运动”，建议每天行走6000步．陈老师喜爱环绕白云湖行走，通过手机软件测得四十分钟行走6000步，路程约4km．据此估计一个健康的成年人行走的平均速度和一步长度，下列选项中最合理的一项是（）
A.6km/h，65cm
B.1.5km/h，1.2m
C.6km/h，20cm
D.15km/h，0.6m
第8题
关于糖尿病运动干预的说法正确的是（）。
A.运动前后加强血糖监测
B.不能进行抗阻力运动，以防受伤
C.每周至少150分钟的有氧运动
D.运动时达到50～70%的最大心率
E.建议运动频度和持续时间为每周5次、每次30分钟
第10题
冠心病患者如何进行运动（）
A.每次30-60分钟左右，每周3-4次
B.运动形式：包括有氧运动，比如快走、慢跑、太极拳等
C.运动过程中，目标心率建议控制在100-120次/分
D.不建议时间过长及强度过大，引起短期免疫力下降以及诱发心肌缺血
E.为保证运动效果可以适当节食、减重
第11题
下述对老年糖尿病患者运动处方描述不当的是()。
A.有氧运动为主，结合抗阻、柔韧训练及个体偏好来进行
B.建议中等强度的有氧运动
C.老年糖尿病患者的运动持续时间应少于普通人群
D.有氧运动建议每周3~5次，隔日进行
E.老年糖尿病患者不宜在空腹和 注射胰岛素后立即运动
