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[单选题]
褪黑素是松果体细胞分泌的一种激素,松果体受日光调节,所以褪黑素就像生物钟一样影响生物节律,加之其有镇定安神作用,被称为“生理催眠剂”,适用人群包括工作原因导致作息紊乱、时差调整、老年人褪黑素减少。褪黑素在正常人体的含量相对低,若长期从外部摄取褪黑素,反而会抑制大脑分泌,打乱生物节律。事实上,情绪和健康息息相关,焦虑抑郁会导致入睡难。清淡且富含各种必需氨基酸的优质蛋白质,以及富含各种维生素的食物可助眠;同时,忌刺激性食物和浓烈饮品。从这段文字中我们不能获知以下哪一信息()。
A.控制情绪并少吃辣少喝浓咖啡可促进睡眠
B.褪黑素对光极其敏感且阳光会影响其分泌
C.一味补充褪黑素未必能够缓解失眠的困扰
D.褪黑素具备类似于生物钟的调节节律功能
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B、褪黑素对光极其敏感且阳光会影响其分泌
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