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[单选题]
中小学生要保持充分的睡眠放松眼部调节，保证眼睛可充分休息。说法正确的是()。
A.小学生每天睡眠时间应达到10小时
B.中学生每天睡眠时间应达到9小时
C.以上均正确
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A.淡化唇纹、滋润唇部肌肤，改善唇色
B.一管多用的眼唇霜；减退眼部皱纹、提拉紧致、缓解眼部疲劳
C.修复表皮，促进肌肤粘膜形成修复肌肤
D.舒缓压力，改善睡眠，改善酸痛感，彻底放松身、心
A.安全性原则
B.有效性原则
C.多样化原则
D.适度性原则
A.调节室内光线，睡前将光线调暗
B.调节室温至18℃~22℃;湿度至50%~60%
C.床垫应柔软利于幼儿四肢放松
D.移开床旁障碍物，以确保幼儿安全
E.移开床上与睡眠无关的物品
A.抬腿舒压：血液回流更流畅、减轻心脏压力，容易进入深度睡眠
B.背部抬升,防打鼾:弓字型睡姿，最健康，最科学的睡眠
C.震动按摩：放松肌肉，促进血液循环，更容易进入深度睡眠
D.角度根据场景任意调节：玩手机，阅读，办公模式，更贴合，护腰放松，保护脊椎
A.VDT（visual display terminal）综合征是指视频终端综合征
B.由于长时间过度注视荧光屏出现调节和集合功能异常的视疲劳综合征
C.儿童长时间接触电子产品，不仅眼部出现不适，还有伴随眩晕、记忆力减退、睡眠障碍等全身症状
D.合理的建议包括远离电子产品、增加户外运动
