哪些人群需要控制糖分的摄入,建议低糖饮食,可以推荐使用“健康管家”场景()
A.健身人群
B.肥胖人群
C.血糖高人群
D.以上都是
D、以上都是
A.健身人群
B.肥胖人群
C.血糖高人群
D.以上都是
D、以上都是
A.草酸积存过多、嘌呤代谢失常、、蛋白质过量
B.草酸积存过多、嘌呤代谢失常
C.草酸积存过多、嘌呤代谢失常、脂肪摄入过多、糖分增高
D.草酸积存过多、嘌呤代谢失常、脂肪摄入过多
E.草酸积存过多、嘌呤代谢失常、脂肪摄入过多、糖分增高、蛋白质过量
A.65岁以上老年人,少量多餐主动饮水、饮食清淡、低嘌呤饮食、适量户外活动
B.血压升高的人群,无需限制钠盐的摄入、多吃加工类食物(如糕点、火腿、罐头等)
C.血脂异常的人群,控制胆固醇摄入、更应限制富含饱和脂肪酸的食物(糕点、薯条、土豆片等油炸食品和加工零食)
D.糖代谢异常的人群,低血糖生成指数(如四季豆、豆腐、柚子等)、长期服用二甲双胍者应预防维生素B12缺乏
A.饮食多样化,吃多种蔬菜、水果、豆类和粗加工的富含淀粉的主食
B.戒烟限酒,低盐饮食
C.限制体重,成人期体重增加值不要超过5kg
D.严格控制热量的摄入,每天保持高纤维、低糖饮食
A.回顾是否按照食谱推荐量摄入荤蔬菜,当天活动强度是否较大,能量相对摄入不足
B.回顾自身是有低血糖、低血压病史人群,及时和营养师联系详细分析,调整食谱
C.可临时选择补充一份 200g 水果用以改善症状,或暂停干预恢复主食
D.出现此类情况时,可平衡食谱帮助度过适应期
A.膳食纤维体积大,热量相对较低
B.膳食纤维食物营养丰富
C.膳食纤维可增加饱腹感,延缓糖分吸收,吸附脂肪减少食物中脂肪吸收
D.促进排便,不溶性膳食纤维可改善减重后便秘
E.改变肠道菌群
A.摄入水果的时机为血糖控制平稳后
B.每日的摄入量为200-350g
C.选择血糖指数(GI)低和糖分相对低的水果
D.水果应在饭后吃
E.晚上20点以后禁止摄入水果