题目内容
（请给出正确答案）
[单选题]
如果压力大或出现负面情绪，您会如何调节（）
A.向朋友、家人诉说
B.向辅导员或班主任诉说
C.寻求医生心理咨询
D.通过听歌、运动、睡觉等方式自我调节
E.憋在心里不处理
F.其他
答案
C、寻求医生心理咨询
如果结果不匹配，请 联系老师 获取答案
题目内容
（请给出正确答案）
答案
如果结果不匹配，请 联系老师 获取答案
题目内容
（请给出正确答案）
A.向朋友、家人诉说
B.向辅导员或班主任诉说
C.寻求医生心理咨询
D.通过听歌、运动、睡觉等方式自我调节
E.憋在心里不处理
F.其他
答案
C、寻求医生心理咨询
如果结果不匹配，请 联系老师 获取答案
更多“如果压力大或出现负面情绪，您会如何调节（）”相关的问题
A.接纳负面情绪，发现负面情绪的积极意义
B.掌握情绪调节小妙招，做情绪的主人
C.强化信心，给予自身积极的心理暗示
D.把情绪藏于心里，不与他人交流，以免他人担忧
A.适度关注疫情，不信谣、不传谣
B.保持积极向上的生活态度
C.合理安排好作息时间，保证睡眠充足
D.及时调整负面情绪，如果出现过于紧张、焦虑、情绪低落等心理现象，可寻求学校的相关心理咨询服务
A.要激发正面的情绪，消除负面情绪
B.人与人之间的情绪会相互感染
C.要学会调节情绪，做情绪的主人
D.要一直保持积极乐观的心境
A.①②③
B.②③④
C.①③④
D.①②④
A.不同的情境会产生不同的情绪
B.情绪变幻莫测，是难以调节的
C.铃声一般会引起负面情绪
D.悦耳的铃声通常会激发正面的情绪
A.人有喜怒哀惧等情绪，故不可调节
B.适度负面情绪可以帮助我们适应突发的事件
C.情绪只能给人带来烦恼，要学会调节
D.情绪作用非常神奇，会带来灾难且很难改变
A.因为被老师批评，逃课一天
B.与同学争吵之后，采用冷暴力解决
C.比赛失利之后找到自己的好朋友倾诉
D.碰到难题之后，对自己说：我太笨了
A.避免长时间阅读或讨论负面信息。认识到因为负面信息而产生情绪波动是正常的。如果较长时间处于消极情绪中，要有意识地调节，转换想法，调整行为
B.保持健康睡眠节律， 早睡早起，半夜不要看手机。保持健康饮食。即使不能出门，也要注意个人卫生
C.探索适合的锻炼方式， 如广播体操、垫上运动、街舞、八段锦、 太极拳、瑜伽、室外跑步
D.利用各种网络资源有计划地学习。按照学校的要求，认真参加网络课程学习，完成家庭作业
E.通过远程方式与不能见面的家人、朋友、同学等保持积极联系， 彼此表达关心。有情绪波动时可与亲友 倾诉，可以为压力较大的亲友提供力所能及的情感支持
A.大脑受损的病人会产生焦虑的情绪
B. 健康智商高的人总喜欢怀疑自己有病
C. 健康智商越高，说明人对自己身体的健康意识越高，对人的身体健康就越有利
D.人参加重要活动，一点儿也不紧张、一点也不焦虑不一定是件好事
