题目内容
（请给出正确答案）
[单选题]
下列是有氧运动的特点的是()。
A.时间持续的短
B.运动是呼吸急促、氧气供应不足
C.大肌群参与的运动
D.一周只能练习1次
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A.时间持续的短
B.运动是呼吸急促、氧气供应不足
C.大肌群参与的运动
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A.成人T2DM患者每周至少150min中等强度有氧运动
B.成人T2DM患者应增加日常身体活动，减少静坐时间
C.伴有急性并发症或严重慢性并发症时，慎行运动治疗
D.运动处方的制定需遵循个体化原则
E.中等强度的体育运动包括骑车、有氧健身操、游泳、足球、篮球等
A.频率为3-5次/周
B.强度为RPE6-8(0-10总分范围)
C.时间为20-30min/d
D.类型为步行3000-3500步
A.建议进行有氧运动（行走、跑步等），10-20分钟，以不感觉劳累为原则
B.建议患者根据运动能力，逐渐增加运动时间，最长60分钟
C.运动频率1-3次/周
D.运动强度为最大运动强度的80-90%
E.建议每天进行无氧运动
A.保持乐观心态，均衡饮食，适当锻炼，增强体质
B.在网上看到有关疫情的官方信息，及时转发，积极评论，坚持正能量，形成正确的舆论导向
C.适度参加体育锻炼，坚持每天30分钟以上有氧运动
A.有氧运动不利于海马脑区的发育
B.规律且适量的运动促进学习记忆
C.有氧运动会减少神经元间的联系
D.不运动利于海马脑区神经元兴奋
A.脚后跟是支点，是省力杠杆
B.脚后跟是支点，是费力杠杆
C.脚掌与地面接触的地方是支点，是省力杠杆
D.脚掌与地面接触的地方是支点，是费力杠杆
