A.踝泵运动
B.绝对卧床休息
C.直腿抬高
D.腰背肌锻炼
E.全身关节全范围被动和主动运动
A.踝泵运动
B.绝对卧床休息
C.直腿抬高
D.腰背肌锻炼
E.全身关节全范围被动和主动运动
A.活动手指和腕部
B.上肢肌肉等长收缩锻炼及屈肘、伸臂
C.患肢触摸对侧肩部及同侧耳朵锻炼
D.肩关节活动,即旋肩、爬墙运动
E.体转、外展运动
A.定期进行皮肤瘙痒相关知识的教育,以便积极配合治疗
B.指导准确用药,注意个人卫生,增强自我保护意识
C.根据病情进行功能锻炼,改善皮肤血液循环
D.活动后充分休息,禁止剧烈、过度的运动
A.当出现了运动性腹痛,说明运动量偏大或过于激烈机体还不能适应,应减少运动量,然后循序渐进地进行锻炼
B.运动性腹痛与普通腹泻的处理原则完全不同
C.对于女运动员,在月经来临的2-5天,运动量应减少,因为运动量大,可产生月经前应激反应而引起腹痛
D.一旦发生运动性腹痛,停止运动后局部进行按摩便可缓解,严重者应到医院进行诊断及治疗
A.多喝水,多进食蔬菜、细粮等
B.适当运动,按摩腹部,促进肠蠕动
C.排便无力者,可进行腹肌锻炼、排便动作训练和提肛肌的收缩练习
D.养成规律的排便习惯,可选择晨起或餐后肠蠕动活跃时如厕,便前可按摩迎香穴或足三里穴,以促进排便