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[单选题]
老年人饮食营养要合理，蛋白质、脂肪、碳水化合物比例适当，其中蛋白质的热能比大约是（）。
A.15%-25%
B.10%-15%
C.20%-25%
D.60%-70%
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A.根据实际体重、肥胖程度、活动量计算每日需要能量
B.合理分配三餐
C.碳水越低越好，增加蛋白质，控制脂肪摄入，保证维生素和矿物质供给
D.多吃粗杂粮，增加膳食纤维；限制含糖饮料
E.戒烟酒，细嚼慢咽，七八分饱
F.清淡口味，选择拌、炖、蒸、焖等烹饪方式
A.老年人蛋白质的合成过程逐渐减慢，因此老年膳食中应多供给生理价值高的蛋白质
B.老年人脂肪代谢减慢，血脂偏高，从而消化脂肪能力下降
C.老年人需要充足的各种维生素
D.老年人对铁的吸收能力下降，应多晒太阳以促进铁的吸收
A.蛋白质、脂肪、碳水化合我、叶酸、矿物质、维生素
B.蛋白质、碳水化合物、钙铁锌、维生素、水、膳食纤维
C.蛋白质、脂肪、碳水化合物、HDA、益生菌、乳糖、膳食纤维
D.蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、矿物质、水、膳食纤维
A.蛋白质
B.水
C.氨基酸
D.维生素、矿物质
A.①②⑤
B.①②④
C.②③⑤
D.③④⑤
