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[判断题]

提哑铃两臂侧平举的作用是发展三角肌,特别是外三角肌力量。此题为判断题(对,错)。

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第1题
两臂侧平举姿势时,三角肌做的是静力工作的()。

A.支持工作

B.加固工作

C.固定工作

D.向心工作

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第2题
两臂维持侧平举时三角肌做的是静力性工作的()。A.支持工作B.加固工作C.固定工作D.上述都不是

两臂维持侧平举时三角肌做的是静力性工作的()。

A.支持工作

B.加固工作

C.固定工作

D.上述都不是

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第3题
完成两臂侧平举动作的主要肌肉是()。A.胸大肌和三角肌B.胸大肌和背阔肌C.三角肌和冈上肌D.三

完成两臂侧平举动作的主要肌肉是()。

A.胸大肌和三角肌

B.胸大肌和背阔肌

C.三角肌和冈上肌

D.三角肌和冈下肌

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第4题
提高三角肌后束的力量、耐力和体积的训练方式是()

A.史密斯架夹肘卧推

B.器械坐姿反向飞鸟

C.杠、哑铃前平举

D.史密斯架平板卧推

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第5题
背部肌群锻炼一般采用什么锻炼方法()

A.哑铃侧平弯举

B.哑铃回旋弯举

C.哑铃俯立侧平举

D.单杠锻炼法

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第6题
做体操“踢腿运动”第一拍时,左腿向侧摆起(),同时,两臂侧平举, 掌心向下

A.20°

B.30°

C.45°

D.60°

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第7题
下列哪个动作既可以练到胸大肌,又可以练到肱三头肌()。

A.双杠臂屈伸

B.颈后臂屈伸

C.俯身哑铃划船

D.哑铃侧平举

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第8题
蛙腿式入水与跨步式入水的使用范围相同,起跳前,救生员目视溺水者,()A.单腿或双腿蹬离池岸,跃起时

蛙腿式入水与跨步式入水的使用范围相同,起跳前,救生员目视溺水者,()

A.单腿或双腿蹬离池岸,跃起时两腿作蛙泳收腿动作,含胸收腹,同时两臂侧举,肘部自然弯曲,掌心向前下方。

B.单腿或双腿蹬离池岸,跃起时两腿成弓步型,含胸收腹,同时两臂侧举,肘部自然弯曲,掌心向前下方。

C.单腿或双腿蹬离池岸,跃起时两腿作蛙泳收腿动作,挺胸抬头,同时两臂侧举,肘部自然弯曲,掌心向前下方。

D.单腿或双腿蹬离池岸,跃起时两腿作蛙泳收腿动作,含胸收腹,同时两臂高举,肘部伸直,掌心向前下方。

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第9题
无信号旗或信号灯时,如何发送停车信号:()。

A.昼间无红色信号旗时,面迎列车驰来方向,站在股道(站台)右侧安全限界外,两臂高举头上向两侧急剧摇动

B.夜间无红色灯光时,面迎列车驶来方向,站在股道(站台)右侧安全限界外,用白色灯光上下急剧摇动

C.昼问——面迎列车驰来方向站在股道(站台)右侧安全限界外,右臂下垂,左臂平侧伸,手持展开的红色信号旗

D.夜间——面迎列车驰来方向站在股道(站台)右侧安全限界外,左臂下垂,右臂侧举,手持红色灯光与肩平

E.昼间无红色信号旗时,面迎列车驰来方向,站在股道(站台)右侧安全限界外,两臂高举头上向一侧急剧摇动

F.夜间无红色灯光时,面迎列车驶来方向,站在股道(站台)右侧安全限界外,用白色灯光左右急剧摇动

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第10题
哪种泳姿入水以前是两臂向后下方伸出,自下而上,提臀举腿,两腿向上做蛙泳的蹬水动作?A.侧泳B.抬头

哪种泳姿入水以前是两臂向后下方伸出,自下而上,提臀举腿,两腿向上做蛙泳的蹬水动作?

A.侧泳

B.抬头爬泳

C.反蛙泳

D.潜泳

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