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[判断题]

SET对发展肌肉力量、耐力的效果是相同的在力量练习中,不同的RM和体育锻炼能降低HDL,使LDL上升,从而可延缓动脉粥样硬化的发生和发展。()

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第1题
在力量练习中,不同的RM和SET对发展肌肉力量、耐力的效果是相同的。()
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第2题
以下关于糖尿病患者身体活动说法错误的是()

A.在没有相关禁忌症时,可选择大肌肉群参与无氧耐力运动和肌肉力量练习

B.糖尿病合并足部溃疡者,可选择上肢运动和下肢运动

C.在没有运动禁忌时,糖尿病患者身体活动的推荐量与普通人相同

D.一般应达到中等强度,达到最大心率的50% ~ 70%

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第3题
引体向上可测量学生上肢和肩带的肌肉力量和肌肉耐力。此题为判断题(对,错)。
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第4题
下列不属于肌肉耐力和心血管耐力的是()。

A.力量耐力

B.有氧耐力

C.无氧耐力

D.乳酸耐力

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第5题
下列不属于健康相关体适能要素的是?()

A.心肺耐力

B.协调性

C.肌肉耐力

D.肌肉力量

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第6题
长跑训练的目的是提高()。A.有氧耐力和无氧耐力B.肌肉耐力C.腿部耐力D.四肢力量

长跑训练的目的是提高()。

A.有氧耐力和无氧耐力

B.肌肉耐力

C.腿部耐力

D.四肢力量

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第7题
发展肌肉耐力的运动训练需要()。

A.在较重负荷下,在较长时间内,多次重复练习才能产生效果

B.在较重负荷下,在较短时间内,少次重复练习才能产生效果

C.在较重负荷下,在较长时间内,少次重复练习才能产生效果

D.在较轻负荷下,在较长时间内,多次重复练习才能产生效果

E.在较轻负荷下,在较短时间内,少次重复练习才能产生效果

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第8题
某社区拟对辖区内的500名45~70岁糖尿病患者进行健康教育。糖尿病病人应该坚持适量运动,有氧和耐力运动量的测量指标包括()

A.代谢当量

B.主观用力程度分级

C.动力测试

D.心率

E.肌肉力量测试

F.日常体力活动水平测试

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第9题
与运动有关的体能包括:心肺耐力、柔韧性、肌肉力量、肌肉耐力、身体成分等。A.正确B.错误

与运动有关的体能包括:心肺耐力、柔韧性、肌肉力量、肌肉耐力、身体成分等。

A.正确

B.错误

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第10题
人体神经肌肉系统紧或收缩时对抗或克服阻力的能力是指()。

A.力量素质

B.耐力素质

C.速度素质

D.灵敏素质

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第11题
下列关于抗阻训练的获益说法错误的是()

A.增加肌肉力量、肌肉耐力和肌肉体积

B.慢性疾病与残疾的预防与治疗

C.心血管危险因素的调控

D.减低心肺有氧能力

E.有助于体重控制

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