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第4题
长时间跑步，或者长跑，跟其他任何运动一样，都需要练习、耐心和毅力。需要做出足够的奉献，有决心突破极限。很多人都习惯坚持同一种跑法，这很常见。但是，根据美国运动医学学会注册教练的观点，固守陈规会影响进步。日复一日跑同一条路，也可能限制运动效果。专家建议跑山路以增加挑战性，因为上路能测试你的脚踝到膝盖再到髋关节的稳定性，道路的不平整会迫使你成为更强壮的跑步者。每周跑两次山路，可以使你在成为强壮的山路跑手后，在平地跑得更快。肌肉通过上下山坡的锻炼后，平路简直就是“小儿科。”这段文字意在说明（）。
A.跑步不仅可以锻炼身体还能够增长心智
B.任何事情都不能固守陈规，需要创新
C.跑步的目的在于锻炼数量和种类更多的肌肉
D.在不同类型的路面跑步更能够强身健体
第5题
人体某部位接受按摩后，微循环系统畅通，()扩张，血流加速，从而改善全身的血液循环，达到祛病、强身健体的目的。
人体某部位接受按摩后，微循环系统畅通，（)扩张，血流加速，从而改善全身的血液循环，达到祛病、强身健体的目的。
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第6题
北京申办2008年奥运会成功带动了全民健身运动的快速发展，群众性体育活动的内容和形式更加丰富多彩。奥运会项目的竞争性不仅能引起社会关注，而且能使人们产生强烈的感情刺激和情感体验，鼓舞人们参加体育活动，强化健身意识。 这段话的主要观点是()。
A.群众性体育活动的开展是申奥成功的关键
B.竞争性体育运动与群众性体育活动密不可分
C.申奥成功能促进群众性体育活动的发展
D.奥运会的顺利举办离不开广大群众的积极参与
