题目内容
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[单选题]
阻力健身课程放松整理阶段的一个重要内容是要()。
A.逐渐减小运动强度
B.慢慢停止运动
C.像热身一样做伸展练习
D.像热身一样慢跑
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A.逐渐减小运动强度
B.慢慢停止运动
C.像热身一样做伸展练习
D.像热身一样慢跑
糖尿病患者运动时要遵守的“三步曲”是:()。
A.运动前血糖监测不是必需的
B.运动前热身
C.运动即将完毕时,最好再做10分钟左右的恢复运动
D.运动过程应保持一定时长,并逐渐加量至适当强度
A.运动前血糖监测不是必需
B.运动前热身
C.运动即将结束时,最好再做10分钟左右恢复运动
D.运动过程应保持一定时长,并逐渐加量至适当强度
A.2受体阻断剂影响运动中的心率反应,应采用RPE等指标综合判断运动强度
B.β受体阻断剂、钙通道拮抗剂和血管舒张药物可诱发运动后低血压,因此运动后的放松过程需延长,逐渐降低运动强度
C.利尿剂可诱发低钾,使发生心律失常的风险增加,应酌情适量补钾
D.运动中血压.上限建议设定在220/105mmHg
E.抗阻力训练时避免憋气,特别是用力时的憋气
糖尿病患者运动时的“三步曲”是:()。
A.运动前热身
B.运动过程应保持一定时长,并逐渐加量至适当强度
C.运动即将完毕时,最好再做10分钟左右的恢复运动
D.运动时少饮水,防止增加胃肠道负担
A.立刻停止
B.继续以5m/s的速度向右做匀速直线运动
C.先向右运动,然后向左运动
D.继续向右运动,但速度逐渐减小直至停止