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第2题
分享案例中的陈玲，身高159厘米，体重63公斤，每天肉类主食吃的量就六七十克，热量摄入1000卡左右，2小时运动基本是有氧，减下来后皮肤松弛了，哪些原因导致的（）
A.食谱才1000卡热量摄入过低
B.过量运动增加了自由基引起氧化应激
C.蛋白质补充不足
D.人体必需营养素补充不足
第5题
腹泻的饮食禁忌：（）。
A.忌食鱼肉类等油腻食物，忌吃菠菜、苋菜、韭菜和白菜等含有大量纤维，能刺激肠道，加快蠕动
B.忌食辣味食品，因辣味食物对肠道有较强的刺激性，增强肠道蠕动，加速食物残渣排泄
C.慎吃香蕉、生梨、西瓜、无花果等寒性水果
D.腹泻期间，不主张完全禁食，可少量喝些糖盐水，大便次数减少后，喂米汤，淡茶水，随着病情的好转，可渐加稀粥、细挂面、菜汤等
第7题
以下对于月经期间正确的是（）
A.月经期间体重变化不明显，故月经期间就可以想怎么吃就怎么吃，等月经过后再说
B.月经期间体重变化不明显，但是还是按照规定饮食去执行，等月经过后，经期的减重效果会体现出来
C.月经期间多喝热水，早点睡觉对减肥有好处
D.月经期间，尿酮尽量测量
第8题
减脂期间关注基础代谢数值，以下说法正确的是（）
A.随着减肥的进行，体重的下降，基础代谢的数值是下降的
B.关注基础代谢数值可以更好指导一日三餐的饮食，选择相应能量值的食谱
C.减脂期间的热量摄入必须达到基础代谢数值，否则就是节食
D.虽然随着减肥的进行基础代谢值是下降的，但是科学合理的减肥基础代谢与体重的比值是升高的，身体消耗能量的效率是提高的
第10题
以下说法正确的是（）
A.如果一天只吃 2 根营养蛋白棒，不吃其他的食物减重效果会更好
B.营养棒是给人以饱腹感的，吃了荤素菜之后如果并不觉得饿，营养棒吃不下，营养棒可以少吃，甚至不吃
C.上夜班的人，只要保证一天饮食总量不变，可以少吃多餐
D.减肥期间少喝水多睡觉，有助于脂肪的代谢、有助于毒素的排泄 E BMI大于27的人，可以先达成吃起来，再补交化验报告
E.MI大于27的人，可以先达成吃起来，再补交化验报告
F.减重期间，补充维生素A和钙镁片，效果更好
