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有腰部劳损的锻炼者中运动中需要注意的是()。
A.无需限制活动
B.需要限制进行特殊类型的活动
C.不用医学检查
D.建议进行医学检查
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A.无需限制活动
B.需要限制进行特殊类型的活动
C.不用医学检查
D.建议进行医学检查
A.跑步不仅可以锻炼身体还能够增长心智
B.任何事情都不能固守陈规,需要创新
C.跑步的目的在于锻炼数量和种类更多的肌肉
D.在不同类型的路面跑步更能够强身健体
A进入排球比赛场后,不要用闪光灯,不能吸烟,手机没有要求
B当运动员做准备活动时,球会飞到看台上,要扔回场内。不要用脚踢球,这很不礼貌
C一旦有球飞到看台上,观众可以把球留下作纪念
D当队员每一次精彩的倒地救球、拦网或进攻得分时,观众在第一时间的掌声和叫好声是对他们最大的鼓励,所以在这个时候可千万不要吝惜你的掌声和嗓音,完全可以将心里的喜悦最大限度地释放出来。
A.狩猎运动者倾向于追捕运动群体中最大和最健康的动物
B.一个物种数量过多会导致强壮和虚弱的动物都遭受疾病
C.对于许多经济贫困的家庭,狩猎使其有饭吃
D.当其他食物来源变少时,野生生物物种会侵害农作物
A.在儿童开始锻炼前(平静状态)5分钟,测量脉搏10秒或15秒
B.在运动中测量儿童心率为运动心率
C.捕捉平均运动心率
D.将每分钟120~180次/分心率(脉率)定为运动有效心率(脉率)范围
A.根据儿童的年龄及生理特点,每日有组织地开展各种形式的体格锻炼,掌握适宜的运动强度,保证运动量
B.保证儿童室内外运动场地和运动器械的清洁、卫生、安全
C.体格锻炼应做好卫生保健观察,注意观察儿童面色、精神状态、呼吸、出汗量和对锻炼的反应
D.全面了解儿童健康状况,患病儿童停止锻炼病愈恢复期的儿童运动量要根据身体状况予以调整体弱儿童体格锻炼进程应当较健康儿童缓慢,时间缩短
A.多喝水,多进食蔬菜、细粮等
B.适当运动,按摩腹部,促进肠蠕动
C.排便无力者,可进行腹肌锻炼、排便动作训练和提肛肌的收缩练习
D.养成规律的排便习惯,可选择晨起或餐后肠蠕动活跃时如厕,便前可按摩迎香穴或足三里穴,以促进排便
对尿失禁患者的护理中哪项是错误的
A、指导患者行盆底肌肉锻炼
B、可采用接尿器或尿壶接尿
C、对长期尿失禁患者可给予留置导尿管
D、注意皮肤护理
E、嘱患者少饮水,以减少尿量