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题目内容（请给出正确答案）

[单选题]

运动强度测量中自我感知运动强度（RPE)分级哪个区间通常代表中等强度的干预（)

A.8~9

B.11~14

C.6~7

D.16~18

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第1题

关于目标心率的表述不正确的是（)

A.可通过颈动脉和四肢动脉直接测量

B.以个体运动时的平均心率计算

C.也称为靶心率

D.运动时的心率

E.作为训练对运动强度的监测指标

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第2题

（)是指人体快速紧张工作能持续30秒到3分钟的运动。

A.极限运动

B.次极限运动

C.大强度运动

D.中强度运动

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第3题

在参加动感单车运动中，叙述正确的是：（)。

A.腹式呼吸

B.把脚蹬板上的安全锁扣系紧

C.突然增强的负荷和强度

D.运动后进行拉伸运动

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第4题

以下关于运动处方要素描述不正确的是（)。

A.运动形式的选择要适应问卷中患者的喜好

B.强度与时间一起决定运动消耗的卡路里总量

C.在制定处方强度时一般不需要考虑正在服用的药物

D.运动处方的进展速度在很大程度上取决于患者的身体状况、选择的运动项目、自身年龄等

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第5题

以下关于肌少症运动照护说法错误的是（)

A.运动强度选择高强度运动

B.运动前组好准备工作，运动中做好安全防护

C.推荐抗阻训练，每周3次，每次20-30分钟

D.运动方案的制定需个体化

E.运动计划应循序渐进

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第6题

体育教师在安排体育课的运动量和运动强度时应以该班水平较差的学生为依据，根据教学内容、场地器材

条件、气候条件等，设计课的运动负荷，预测课中最高心率。

A．正确

B．错误

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第7题

运动时心跳呼吸加快，但不急促，身体感觉暖和，可以舒服地对话。这属于（)。

A.中等强度运动

B.低等强度运动

C.超低等强度运动

D.高等强度运动

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第8题

运动处方应包括（)。

A.运动方法

B.运动时间

C.运动强度

D.运动频率

E.以上都是

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第9题

理想的运动处方组成是（)

A.运动频率

B.运动强度

C.运续时间

D.运动项目类别

E.有氧运动

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第10题

女子在健身运动期间应增大健身负荷，运动强度，运动时间。（)

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第11题

运动处方的核心是（)

A.运动场所

B.运动类型

C.运动频率

D.运动强度

E.运动时间

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