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题目内容（请给出正确答案）

[单选题]

如果遇到心理困惑，你通常是如何调节的（）

A.自我调节

B.向亲人好友老师等倾诉

C.寻求心理咨询帮助

D.其他

答案

B、向亲人好友老师等倾诉

如果结果不匹配，请联系老师获取答案

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第1题

面对这么多的心理困惑,你会如何解决（）

A.找舍友朋友或父母亲人倾诉

B.找班上心理委员寻求帮助

C.自我调节

D.外出游玩散心

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第2题

面对期末考试的压力，您是如何缓解的（）

A.向家人或朋友倾诉

B.寻求老师或心理咨询师的帮助

C.通过运动、听歌等方式转移注意力

D.不采取措施，独自承受

E.其他

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第3题

遇到情绪困扰时，下面哪些方法可以合理地调整或缓解情绪（）。

A.向亲人、老师或者朋友诉说

B.寻求专业心理咨询师的帮助

C.任凭自己胡思乱想

D.把一切写下来，借此整理自己的思绪

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第4题

如果你在感情上遇到棘手问题，你会通过何种途径解决（）

A.向父母或家人倾诉

B.向同学朋友倾诉

C.向老师寻求帮助

D.自己解决

E.其他

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第5题

刚入学后遇到情绪困扰时,下面哪种方法不利于调整或缓解情绪（)。

A.向亲人、老师或者朋友诉说

B.寻求专业心理咨询师的帮助

C.任凭自己胡思乱想

D.把一切写下来，借此整理自己的思绪

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第6题

您认为我们班的同学应该怎样调节自己的情绪（）

A.调整心态，进行自我鼓励和安慰

B.调节作息习惯，养成良好作息和生活习惯

C.找朋友或家人倾诉

D.转移注意力

E.向心理委员或老师寻求帮助

F.其他

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第7题

遇到心理困惑等问题，你是否会主动求助心理健康老师（）

A..会

B.无论如何都不会

C.在同学或班主任的建议下会去

D.想去却不敢去

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第8题

青春期的我们常常面临着各种烦恼、焦虑，我们应该如何去排解焦虑的情绪，保障我们健康成长（）

A.自己把苦恼闷在心理

B.跟爸爸妈妈倾诉

C.跟同学朋友分享自己的焦虑，寻求她们的帮忙

D.和老师分享，听取老师的建议

E.听音乐、看电影，做运动等缓解焦虑情绪

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第9题

你觉得以下哪种心理调节方式你更能接受（）

A.朋辈互助

B.与家长沟通

C.向老师/导员寻求帮助

D.专业心理健康人员咨询

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第10题

你会采取什么方式应对压力和心理问题（）

A.向老师、同学倾诉

B.埋在心里，顺其自然，不在乎

C.通过喝酒、玩游戏等方式发泄

D.通过运动、听音乐等方式放松

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