A.散步对肌肉、关节、心脏、呼吸、神经系统都有好处
B.散步主要是下肢肌肉的活动,通过锻炼可以防止老年下肢低的肌肉的萎缩,保持关节灵活性
C.散步最好是在晚上8点左右
D.散步时应步履轻松,闲庭信步
E.散步需要注意天气情况
A.增强卫生健康意识,适量运动、保障睡眠、不熬夜,提高自身免疫力
B.保持良好个人卫生习惯,经常洗手
C.居室多通风换气,保持整洁卫生
D.避免到人多拥挤和空间密闭场所
E.避免接触野生动物和家禽家畜
F.坚持安全饮食习惯,食用肉类蛋类煮熟、煮透
A.目前该研究尚未发现乐观程度和总的胆固醇水平之间产生联系的原因
B.乐观者的生活方式更为健康,这使得他们血液中的脂类与其他人群有差别
C.被采访的乐观者中有大量运动爱好者,经常锻炼能使其患心脏病的风险降低
D.实验中,乐观程度得分每增加5分,每100毫升血液中的高密度脂蛋白就增加1毫克,这意味着罹患心脏病的风险降低3%
A.经常爬楼梯能达到锻炼效果
B.心脏病人应该经常爬楼梯
C.下楼梯有助于关节活动
D.下楼梯应该加快频率